Ольга Южанинова предлагает Вам запомнить сайт «Так просто...»
Вы хотите запомнить сайт «Так просто...»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Советы, хитрости, идеи, истории: все что делает нашу жизнь проще...

Читать

Последние комментарии

Angela Timma
Чё за херня! Вот кто это наденет? Жуть!
Angela Timma Как сделать кабошон
valentina Гринева
Кочерга какая-то.
valentina Гринева Эта девушка стала новой звездой Интернета благодаря аномально длинным ногам
Анатолий Фёдоров
Елена Короткова
Светлана
Zvukorez
Роберт Сергеев
Sergey Ivanov
Сочинская Южная (Сочинская)
BaTa BaTa
Так это в будущем. Все будет. Сейчас же еще настоящее пока.
BaTa BaTa Каким видели будущее в СССР

Последние комментарии

Angela Timma
Чё за херня! Вот кто это наденет? Жуть!
Angela Timma Как сделать кабошон
valentina Гринева
Кочерга какая-то.
valentina Гринева Эта девушка стала новой звездой Интернета благодаря аномально длинным ногам
Анатолий Фёдоров
Елена Короткова
Светлана
Zvukorez
Роберт Сергеев
Sergey Ivanov
Сочинская Южная (Сочинская)
BaTa BaTa
Так это в будущем. Все будет. Сейчас же еще настоящее пока.
BaTa BaTa Каким видели будущее в СССР

13 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НУЖНО ПОМНИТЬ, КОГДА ЖИЗНЬ БЬЕТ ВАС ПО ГОЛОВЕ

развернуть

Трудности есть у всех, но кто-то переживает их легче, чем другие.

Трудности есть у всех, но кто-то переживает их легче, чем другие.
Бывает, что в жизни начинается черная полоса. Одна проблема за другой, и кажется, что трудности никогда не закончатся. Хочется опустить руки, сдаться и сказать «Да пошло оно все!». Так и сделайте. А потом напомните себе, что за темной ночью наступает рассвет, и когда тяжелый период пройдет.
А пока подумайте вот о чем: трудности есть у всех, но кто-то переживает их легче, чем другие. Почему так? Все дело в отношении к тому, что происходит.
Боремся мы с реальностью или смиренно принимаем все, как есть - только от этого и зависит, счастливы мы в итоге или нет.

Несколько вещей, которые нужно помнить в тяжелые периоды жизни:

1. Что есть, то есть

Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете

Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.

3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя

Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.

4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то

Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.

5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути

Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.

6. Цените настоящий момент

Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.

7. Отпустите желания

Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.

8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им

Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.

9. Позвольте себе испытывать радость

Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.

10. Не сравнивайте себя с другими

Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищеты. Не похожи на Анжелину Джоли? Думаю, очень мало кто похож на нее. И вы, вероятно, намного привлекательнее большинства. Сосредоточьтесь на этом.

11. Вы не жертва

Вы являетесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает специально для вас или против вас. Вы сами создаете собственный опыт. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Откажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем.

12. Все может и будет меняться

«И это пройдет» — одно из моих любимых высказываний. Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Перемены будут! Ничто не вечно, кроме смерти. Так что откажитесь от привычки думать, что все останется так навсегда. Не останется. Но вам придется применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама.

13. Все возможно

Чудеса случаются ежедневно. Это правда. Жаль, что нельзя в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцеления четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. Такое происходит постоянно. Вам просто нужно поверить, что так бывает. Однажды поверив, вы уже сможете выиграть битву.


Источник →

Опубликовала Наталья Егорова , 15.04.2018 в 17:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Профилактика тахикардии

Профилактика тахикардии

17 июл, 14:19
+2 0
Как сделать кабошон

Как сделать кабошон

17 июл, 14:17
+2 1
Вы не представляете, кто мож…

Вы не представляете, кто может скрываться в постели и губить ваше здоровье

17 июл, 10:28
+2 2
Каким видели будущее в СССР

Каким видели будущее в СССР

17 июл, 10:25
0 2
Как из деревенщины превратит…

Как из деревенщины превратиться в бизнес-леди: эволюция Ольги Бузовой

16 июл, 18:18
-7 11
Как выглядели бы герои любим…

Как выглядели бы герои любимых мультфильмов, будь они людьми

16 июл, 18:14
+6 3
Эта девушка стала новой звез…

Эта девушка стала новой звездой Интернета благодаря аномально длинным ногам

16 июл, 18:12
0 7
10 всеми любимых продуктов, …

10 всеми любимых продуктов, которые воруют энергию и добавляют килограммы

16 июл, 18:10
+2 3
Чем полезны и вредны кабачки…

Чем полезны и вредны кабачки: интересные факты

15 июл, 21:48
+12 1
Самая полезная летняя ягода

Самая полезная летняя ягода

15 июл, 21:47
+2 0
Самые соблазнительные платья…

Самые соблазнительные платья, привлекающие противоположный пол

15 июл, 21:47
+3 0
Самый честный и точный китай…

Самый честный и точный китайский гороскоп на вторую половину 2018 года

15 июл, 21:46
-2 1
Ради фотосессии модель забра…

Ради фотосессии модель забралась в пруд с акулами,но то,что произошло...

14 июл, 23:47
+7 7
49-ЛЕТНЯЯ ЭВЕЛИНА БЛЕДАНС ВС…

49-ЛЕТНЯЯ ЭВЕЛИНА БЛЕДАНС ВСТРЕЧАЕТСЯ С 28-ЛЕТНЕЙ ЗВЕЗДОЙ СЕРИАЛА КАДЕТЫ

14 июл, 23:46
-5 3
Осторожно! Почему не стоит п…

Осторожно! Почему не стоит покупать арбузы в июле

14 июл, 23:45
+5 1
А у вас дома есть это целебн…

А у вас дома есть это целебное растение?

14 июл, 23:44
+3 1
Какими словами оскорбляли др…

Какими словами оскорбляли друг друга аристократы

13 июл, 22:51
+5 1
Осторожно! Ваши письма в Gma…

Осторожно! Ваши письма в Gmail может прочитать кто угодно!

13 июл, 12:18
0 0
20 идеальных пивных коктейле…

20 идеальных пивных коктейлей для летних посиделок

13 июл, 12:17
+1 2
Конкурс "Мисс фитнес-бикини …

Конкурс "Мисс фитнес-бикини - 2018" в Перми

13 июл, 12:16
+3 3
Вы не представляете, кто мож…

Вы не представляете, кто может скрываться в постели и губить ваше здоровье

17 июл, 10:28
+2 2
Как сделать кабошон

Как сделать кабошон

17 июл, 14:17
+2 1
Профилактика тахикардии

Профилактика тахикардии

17 июл, 14:19
+2 0
Каким видели будущее в СССР

Каким видели будущее в СССР

17 июл, 10:25
0 2